samodoskonalenie.warszawa.pl

Program

Program:
Reedukacja widzenia
-mobilizacja ruchowa oczu
-wysiłek i odpoczynek, solaryzacja i palming
-pobudzenie peryferyjnego widzenia
-aktywacja centralnego pola widzenia
-pobudzenie ostrości widzenia
-gimnastyka izometryczna
-ćwiczenia akomodacji
Techniki holistyczne
-masaże, akupresura i higiena
-ćwiczenia kręgosłupa, korekcja wad postawy
-usunięcie napięć szyi i pleców
-wpływ właściwej diety na wzrok
Psychotechniki
-ćwiczenia rozwoju pamięci i koncentracji
-język ciała
-rozładowanie psychicznych napięć
-skuteczne techniki relaksu
-synchronizacja półkul
-mentalna gimnastyka
Techniki systemowe
-moment zmęczenia oczu
-okulary – pomoc czy pułapka, korzyści i niebezpieczeństwa
-techniki prawidłowego czytania, pisania, oglądania telewizji
-jak zaadaptować ćwiczenia do pracy przy komputerze
-wizualna ergonomika przestrzeni

Forma szkolenia

warsztaty

Firma

AKASHA Sp. z o.o.